Foam Roll Massage Flexibility

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik,

Ön

azért jött, hogy jobbá váljon a masszázs rugalmasságával.

Ez az alkalmazás a habhenger használatára összpontosít, hogy segítsen masszírozni a fájó izmokat edzés előtt és után. Ezt a programot használják a fitneszben résztvevők, de olyan sportolók is, akik szeretnének megfelelően bemelegíteni verseny vagy meccs előtt.

Az izmokat megfelelően fel kell melegíteni, hogy magas szinten teljesítsenek, és rugalmasak maradjanak. Ezek a gyakorlatok fokozzák az izmok vérellátását.

Az ön-myofasciális felszabadítás, más néven „habhengerlés”, vagy „triggerpont terápia” a professzionális sportolók, edzők és terapeuták általi használatból mára már megszokott mindennapi gyakorlattá vált az edzettség minden szintjén lévő emberek számára.

Az ön-myofasciális kioldás egy divatos kifejezés az önmasszázsra, hogy feloldja a szorítást vagy a kiváltó pontokat. Ez a módszer végrehajtható habhengerrel, lacrosse labdával, Theracane-nel vagy saját kezűleg. Ha nyomást gyakorol testének bizonyos pontjaira, elősegítheti az izmok helyreállítását és a normál működés visszaállítását.

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől

• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.

• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.

• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy